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Planeamos, unimos esforços e temos um caminho para percorrer contigo. Empenhados em criar um ecossistema de saúde referenciado ao desporto e em unir pessoas.
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Para uma alimentação equilibrada e de qualidade, para perder peso com o treino e para melhorar o teu rendimento, consulta a nossa Nutricionista.

 

 

Programa de EMAGRECIMENTO, SAÚDE E BEM-ESTAR

Aprenda a emagrecer e a gerir o peso ao longo da vida

- Reeducação alimentar adequada ao quadro clínico e aos objetivos

- Identificação dos factores que influenciam o peso

- Planeamento e monitorização dos planos alimentares

 

 

Programa de NUTRIÇÃO E RENDIMENTO

A nutrição adequada pode determinar a conquista do desafio.

- Reeducação alimentar adequada à modalidade e aos objetivos desportivos

- Alimentação antes, durante e após os treinos e competições

- Optimização da composição corporal: massa gorda e tecido muscular

- Planeamento e monitorização dos planos alimentares

 

Ângela Henriques, Nutricionista | Cédula Profissional nº. 0591N

Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto

Email: ah_nutricionista_apt@beapt.pt

 

 

Nutrição

Medicina Desportiva

Temos um conjunto de parceiros na área da medicina desportiva que te vão ajudar a preparar e a recuperar dos teus desafios ou de possíveis lesões desportivas.

 

António Castro e Cunha, Médico Fisiatra
Taipas Termal | Clínica Médica de Viana | Minho Saúde Clínica Médica

 

Hugo Pinto, Medicina Desportiva 
HP Clinics

 

Paulo Carvalho, Médico Ortopedista
Unidade Medicina Desportiva e Artroscopia Avançada, Hosp. Lusíadas Porto

 

Medicina Desportiva

Avaliação de Rendimento

Para patamares superiores de performance temos um conjunto de testes fisiológicos que nos vão permitir personalizar ainda + o teu treino.

Temos uma equipa multidisciplinar para te servir com os nossos protocolos integrados de LAN/LA (lactatos), consumos de O2 (VO2máx), ECG e análise biomecânica.

 

Jaime Milheiro, Médico Fisiatra / Medicina de Hipóxia
CMEP - Clínica Médica do Exercício do Porto

 

Ana Sousa, PhD em Desporto / Rendimento
Sports Performance Enhancer (LinkedIn)

 

Prof. Dr. J. P. Vilas Boas, Director
LABIOMEP - Laboratório de Biomecânica do Porto

 

Paulo Pires, Treinador
beAPT

 

Avaliação de Rendimento

Monitorização

A segurança para nós (beAPT) é um valor fundamental e uma preocupação constante. Brevemente vamos disponibilizar um dispositivo tecnológico (tracker) que nos vai permitir monitorizar/localizar, em tempo real, os teus treinos e também garantir maior segurança nos treinos de longa duração (LD) em ambiente de montanha, locais mais remotos ou na tua rua. Tudo tecnologia made in Portugal.

 

Treq    

 

Meteorologia

A antevisão das condições meteorológicas é fundamental para realizar treinos / desafios em segurança. Para isso temos o nosso parceiro Vítor Baía, experiente meteorologista de alta montanha. Consulta ou solicita previsões para planeares os teus treinos / desafios.

 

Vítor Baía Meteo

Telemóvel: 917 241 255

Monitorização
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PLANEIA O TEU TREINO
  • Plano individualizado de acordo com o teu perfil biométrico
  • Por trás de cada sucesso há um esforço
  • Por trás de cada esforço há uma paixão
  • Por trás de cada paixão há alguém com a coragem para tentar!
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/ Os nossos objectivos
/A nossa Filosofia
/A nossa Missão
  • Humbição
  • Paixão
  • Filosofia
  • Rendimento
  • Saúde
  • Longevidade
  • Resiliência
  • A argamassa que une a nossa PAIXÃO pelo treino.

    O SORRISO da vida transversal no dia-a-dia.

  • Onde o verbo FAZER é consequente.

    A conjugação da humildade+ambição e da RESILIÊNCIA.

  • A capacidade de GERIR em harmonia a vida Pessoal/Familiar, Profissional e Desportiva.

    A cultura de RISCO de equacionarmos novos pequenos/grandes desafios.

  • Nunca a falha ou erro se sobrepõe à APRENDIZAGEM. Nunca o resultado se sobrepõe à EVOLUÇÃO. Nunca a conquista ou vitória se sobrepõe ao CAMINHO.

    Planeamos, unimos esforços e temos um caminho para percorrer contigo, empenhados em criar um ecossistema de SAÚDE referenciado ao DESPORTO e em UNIR pessoas.

  • Uma FILOSOFIA de vida alicerçada na SAÚDE (física/mental/social), na SOLIDARIEDADE e na SUSTENTABILIDADE ambiental.

    Somos nós! SIGA... :-)

/ Paulo Pires
/ Curriculum Vitae

Paulo Pires

  • Treinador de UltraDistâncias, UltraTrail, Triatlo, Maratonas ... dos teus pequenos/grandes desafios.
  • Licenciado em Desporto e Educação Física pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, FADEUP, na opção de Desporto de Alto Rendimento.
  • Mestre em Gestão Desportiva pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, FADEUP.
  • Professor de Educação Física/Desporto.
  • Modalidades que praticou (como atleta, monitor, e/ou treinador): Atletismo, Natação, Polo-Aquático, Canoagem, Badminton, Montanhismo/Alpinismo.
Resultados + relevantes
  • Ter terra de Angola, raízes da Pampilhosa da Serra, sal de Aveiro, inquietude da UPorto e amigos pelo mundo fora.
  • Ter contribuído como treinador (ARMADA-APT) para a afirmação e consolidação internacional do Trail Running Português.
  • Desde de 2011 colabora na investigação científica pioneira com ultrarunners, em parceria com a FADEUP/LABIOMEP (Ana Sousa, JP Vilas-Boas, Ricardo Fernandes...) e o CMEP, que lhe permitiu desenvolver e aperfeiçoar uma metodologia de treino de base aeróbia e personalizada, em função do perfil biométrico do atleta.
  • Ser o treinador a nível internacional com mais Finishers e TOP20 no circuito do UTMB, assim como noutros desafios nacionais e internacionais (MIUT, EGT, GTSA, UTAX, RdC, UTAT, GRP, TdG, DdF, LUT, MMB, TGC, IROMAN, Comrades..).
  • Ser Pai da Júlia :-)
Paulo Pires

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